Vegan wok met sobanoedels, tempé en spitskool

Vegan wok met sobanoedels, tempé en spitskool

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 40 min.
4 pers.

Dit gerecht valt bij al je gasten in de smaak. Of ze nu vegan eten of niet. Ontdek het recept!

Vegan wok met sobanoedels, tempé en spitskool

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 40 min.
  2. Snij het harde gedeelte uit de spitskool en snij de kool in heel fijne reepjes. Schil de selder en snij in dunne plakjes. Snij de rode paprika in de lengte in 2 en verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten. Snij in reepjes. Snij de champignons in plakken. Snipper de peterselie fijn.

  3. Verhit 1/3 van de rijstolie in een wok en roerbak de selder en de spitskool 5 min. Haal uit de wok.

  4. Verhit opnieuw 1/3 van de rijstolie in de wok en roerbak de champignons, de paprikareepjes en de sojascheuten 5 min. Haal uit de wok.

  5. Kook intussen de noedels in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en laat uitlekken.

  6. Verhit de rest van de rijstolie in de wok en bak de tempé 4 min. Voeg de sambal oelek en de gember toe en laat nog 1 min. bakken. Meng er daarna de noedels, de groenten en de ketjap onder en laat nog even opwarmen.

  7. Verdeel de noedelwok over de kommetjes en werk af met de platte peterselie.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2265 kj
Energie
541 kcal
Vet
16.4 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraat
62.2 g
Suiker
19.1 g
Vezel
12.5 g
Eiwit
31.2 g
Zout
2.8 g
natrium
1127.9 mg

Combineer

Bier Troubadour Magma Amberkleurige tripel IPA Bier Chouffe Alcoholvrij Alcoholvrij bier Wijn Charmes de Taureau A.O.P. Lussac-Saint-Emilion Wijn Vintense Merlot Alcoholvrije wijn

Bekijk het recept digitaal