Minipizzas

Minipizzas

Type de plat Lunch
4 pers.

Minipizzas

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Détaillez le jambon en lanières.

  3. Coupez les billes de mozzarella et les tomates cerises en 2.

  4. Râpez la courgette non pelée et parsemez-la d'une pincée de sel. Laissez égoutter dans une passoire et pressez-la pour en extraire un maximum de liquide.

  5. Découpez 4 disques (ø 12 cm) dans le rouleau de pâte feuilletée.

  6. Préparation:
  7. Préchauffez le four à 200 °C.

  8. Déposez les disques de pâte feuilletée sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et répartissez-y la sauce.

  9. Garnissez de courgette, jambon, tomates cerises et mozzarella. Aspergez d'huile d'olive et agrémentez d'épices italiennes, de sel et de poivre noir.

  10. Faites dorer 20 à 25 min au four préchauffé.

Astuce

Tâches à confier aux enfants: * couper le jambon, la mozzarella et les tomates cerises * répartir la sauce sur les pizzas * garnir les pizzas * parsemer les pizzas d'épices

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1944 kj
Énergie
465 kcal
Gras
30 g
Gras saturé
10.1 g
Glucides
33.1 g
Du sucre
5 g
Fibre
4.1 g
Protéine
19.8 g
Le sel
3.2 g
sodium
1322.3 mg

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