Crème de tomates aux noix de cajou
Crème de tomates aux noix de cajou
10 min
Goûter
4 pers.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
241 kcal
Gras
16.5 g
Gras saturé
2.6 g
Glucides
15.8 g
Du sucre
5.5 g
Fibre
2.4 g
Protéine
5.9 g
Le sel
0.5 g
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Préparation:
-
Coupez les poivrons grillés en morceaux. Pressez le citron.
-
Mettez les poivrons, les tomates demi-séchées, 2 c. à soupe d'huile des tomates, les noix de cajou, l'ail pelé, les flocons d'avoine, le jus de citron et le poivre de Cayenne dans un récipient à bord haut ou un blender. Mixez jusqu'à obtention d'une préparation onctueuse.
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Préparation:
-
Coupez les poivrons grillés en morceaux. Pressez le citron.
-
Mettez les poivrons, les tomates demi-séchées, 2 c. à soupe d'huile des tomates, les noix de cajou, l'ail pelé, les flocons d'avoine, le jus de citron et le poivre de Cayenne dans un récipient à bord haut ou un blender. Mixez jusqu'à obtention d'une préparation onctueuse.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
241 kcal
Gras
16.5 g
Gras saturé
2.6 g
Glucides
15.8 g
Du sucre
5.5 g
Fibre
2.4 g
Protéine
5.9 g
Le sel
0.5 g
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