Frittata aux oignons doux, petits pois et poivron

Frittata aux oignons doux, petits pois et poivron

Type de plat Plat principal
4 pers.

Frittata aux oignons doux, petits pois et poivron

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez les oignons doux en rondelles.

  3. Ôtez les graines et les filaments blancs du poivron, et détaillez la chair en fines rondelles.

  4. Ciselez la ciboulette.

  5. Préparation:
  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Battez les oeufs avec le lait dans un saladier. Salez, poivrez et épicez de paprika. Incorporez la ciboulette (réservez-en pour la décoration) et le fromage râpé.

  8. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle à revêtement antiadhésif. Faites-y revenir les oignons doux et le poivron 5 min, salez et poivrez. Réservez hors de la poêle.

  9. Faites rissoler les lardons ± 5 min dans la poêle à feu vif. Égouttez-les sur de l'essuie-tout.

  10. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans la poêle et dorez-y les rondelles de pommes de terre 3 à 5 min. Ajoutez-y les légumes poêlés et les petits pois surgelés. Prolongez la cuisson de 5 min, en mélangeant. Rajoutez les lardons.

  11. Tapissez un moule à tarte ou un plat à four de papier cuisson et transvasez-y la préparation aux pommes de terre et aux lardons. Versez le mélange aux oeufs par-dessus.

  12. Glissez la frittata 25 à 30 min au four préchauffé.

  13. Présentation:
  14. Décorez la frittata de ciboulette restante. Servez avec les jeunes pousses.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
8427 kj
Énergie
2014 kcal
Gras
149.1 g
Gras saturé
88.5 g
Glucides
39.2 g
Du sucre
9.1 g
Fibre
7.7 g
Protéine
126.8 g
Le sel
2.8 g
sodium
3483.9 mg

Combiner

Bière LeFort Bière foncée forte

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