Petit pain au saumon, au concombre et au dressing au curry

Petit pain au saumon, au concombre et au dressing au curry

Type de plat Lunch
Temps total 20 min
4 pers.

Du cresson, du concombre et du saumon fumé : ce délicieux sandwich est plein de saveurs ! Idéal pour un lunch express ou un repas léger. Essayez-le sans plus tarder.

Petit pain au saumon, au concombre et au dressing au curry

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 20 min + temps de refroidissement
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Faites cuire les œufs 10 min dans de l’eau bouillante. Égouttez et laissez refroidir.

  4. Entre-temps, faites cuire les baguettes au four préchauffé (voir temps de cuisson sur l’emballage). Laissez refroidir.

  5. Hachez grossièrement la salade. Effeuillez le cresson. Pelez le concombre et coupez-le en fines rondelles.

  6. Écalez les œufs et écrasez-les avec une fourchette.

  7. Mélangez la mayonnaise avec le yaourt à la grecque, le curry, du sel et du poivre.

  8. Coupez les demi-baguetttes en 2 dans le sens de la longueur, puis à nouveau en 2. Garnissez les pains de salade, de rondelles de concombre, de miettes de saumon fumé, d’œufs écrasés, de cresson et de dressing au curry.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2349 kj
Énergie
561 kcal
Gras
19.3 g
Gras saturé
4.6 g
Glucides
71.4 g
Du sucre
2.6 g
Fibre
5.3 g
Protéine
25.2 g
Le sel
4.2 g
sodium
1671 mg

Combiner

Vin Domaine de Luzanet I.G.P. Côtes de Gascogne

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