Quiche aux asperges et aux tomates séchées

Quiche aux asperges et aux tomates séchées

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 5 min
4 pers.

Un plat ensoleillé aux délicieuses asperges et au fromage râpé. Essayez cette recette toute simple.

Quiche aux asperges et aux tomates séchées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min + 30 à 35 min au four
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Déroulez la pâte feuilletée et son papier cuisson dans un moule à tarte (Ø ± 28 cm). Déposez une feuille de papier cuisson sur la pâte et recouvrez-la de perles de cuisson ou de haricots secs. Faites cuire le fond de tarte 10 min au four préchauffé (cuisson à blanc), puis sortez-le du four.

  4. Entre-temps, faites superficiellement dégeler les asperges et égouttez les tomates séchées.

  5. Battez les œufs et mélangez-y la crème fraîche. Épicez de thym, de sel et de poivre noir.

  6. Baissez la température du four à 180 °C.

  7. Coupez les asperges en tronçons de 2 cm et répartissez-les sur le fond de tarte. Parsemez de fromage et disposez les tomates séchées par-dessus.

  8. Versez le mélange à la crème sur les légumes et glissez la quiche 30 à 35 min au four préchauffé.

  9. Émiettez les noix et parsemez-en la salade.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3067 kj
Énergie
733 kcal
Gras
59.6 g
Gras saturé
25.3 g
Glucides
31.4 g
Du sucre
3.7 g
Fibre
4.5 g
Protéine
20.4 g
Le sel
2 g
sodium
813.5 mg

Combiner

Bière Ypra Bière blonde Vin Aigle Noir Chardonnay I.G.P. Pays d'Oc Gérard Bertrand

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