Raclette : Minipizza-courgette
Raclette : Minipizza-courgette
Type de plat
Accompagnement
Temps total
20 min
1 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
-
Coupez 8 rondelles de ± 1 cm d'épaisseur dans la demi-courgette.
-
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à revêtement antiadhésif et cuisez-y les rondelles de courgette 2 min de chaque côté. Poivrez.
-
Déposez 1 c. à café de Tomato Frito sur chaque rondelle de courgette.
-
Épicez les minipizzas de mix italien et garnissez chacune d'1 c. à café de mozzarella râpée.
-
Faites cuire les minipizzas 2 à 3 min dans des coupelles à gourmet.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1411 kj
Énergie
337 kcal
Gras
23.3 g
Gras saturé
7.2 g
Glucides
14.7 g
Du sucre
12.3 g
Fibre
4.3 g
Protéine
15.1 g
Le sel
1 g
sodium
383.8 mg
Plus de recettes?
Voir la recette numériquement
Colruyt Meilleurs Prix - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - BCE: 0716.663.615 - T.V.A: BE-0716.663.615