Roulades de courgette à la mozzarella
Roulades de courgette à la mozzarella

Roulades de courgette à la mozzarella

30 min
Amuse-bouche
8 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 76 kcal
Énergie 318 kj
Gras 5.2 g
Gras saturé 3.6 g
Glucides 0.7 g
Du sucre 0.7 g
Fibre 0.5 g
Protéine 6.2 g
Le sel 0.1 g
sodium 0 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Préparation en cuisine (20 min)

    Coupez la mozzarella en 8 morceaux. Hachez les feuilles d’origan et de romarin, et parsemez-en la mozzarella.

  2. Coupez la courgette non pelée en fins rubans larges (il vous en faut 16) avec un économe. Déposez les morceaux de mozzarella sur les rubans de courgette, puis roulez ces derniers. Déposez chaque roulade perpendiculairement sur un autre ruban de courgette et roulez à nouveau (la mozzarella sera ainsi entièrement emballée). Poivrez des 2 côtés.

  3. Cuisson au barbecue (10 min)
  4. Faites griller les roulades ± 5 min de chaque côté sur un barbecue à feu modéré.

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Préparation en cuisine (20 min)

    Coupez la mozzarella en 8 morceaux. Hachez les feuilles d’origan et de romarin, et parsemez-en la mozzarella.

  2. Coupez la courgette non pelée en fins rubans larges (il vous en faut 16) avec un économe. Déposez les morceaux de mozzarella sur les rubans de courgette, puis roulez ces derniers. Déposez chaque roulade perpendiculairement sur un autre ruban de courgette et roulez à nouveau (la mozzarella sera ainsi entièrement emballée). Poivrez des 2 côtés.

  3. Cuisson au barbecue (10 min)
  4. Faites griller les roulades ± 5 min de chaque côté sur un barbecue à feu modéré.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 76 kcal
Énergie 318 kj
Gras 5.2 g
Gras saturé 3.6 g
Glucides 0.7 g
Du sucre 0.7 g
Fibre 0.5 g
Protéine 6.2 g
Le sel 0.1 g
sodium 0 g

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