Shakshuka aux aubergines

Shakshuka aux aubergines

Type de plat Entrée
4 pers.

Shakshuka aux aubergines

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Coupez les tomates en morceaux.

  4. Détaillez les aubergines en cubes de 2 cm.

  5. Émincez l'ail.

  6. Émincez les piments après en avoir retiré les graines.

  7. Ciselez le persil plat.

  8. Préchauffez le four à 200 °C.

  9. Préparation:
  10. Glissez les ciabattas précuites au four préchauffé (voir temps de cuisson sur l'emballage). Laissez-les refroidir hors du four.

  11. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et étuvez-y les cubes d'aubergines 5 min.

  12. Mélangez-y les tomates, les piments, l'ail, le concentré de tomates et le paprika. Mouillez avec 1 dl d'eau et épicez avec le cumin, du sel et du poivre. Prolongez la cuisson de 5 min à feu doux.

  13. Cassez délicatement les oeufs sur les légumes. Couvrez et poursuivez la cuisson de 3 à 5 min, jusqu'à ce que les blancs soient figés (les jaunes peuvent rester coulants).

  14. Parsemez la préparation de persil plat et émiettez la feta par-dessus.

  15. Présentation:
  16. Servez avec les ciabattas.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3400 kj
Énergie
813 kcal
Gras
37.9 g
Gras saturé
8 g
Glucides
88.4 g
Du sucre
19.2 g
Fibre
8.4 g
Protéine
25.5 g
Le sel
2.3 g
sodium
930 mg

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