Shepherd's pie au rutabaga

Shepherd's pie au rutabaga

Type de plat Plat principal
4 pers.

Shepherd's pie au rutabaga

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (15 min)

  4. Pelez le rutabaga et coupez-le en gros morceaux.

  5. Détaillez les champignons en 4.

  6. Coupez les poireaux en 2, puis en lanières d'1 cm.

  7. Émincez l'ail.

  8. Coupez les oignons en très fines demi-lunes.

  9. Préparation:
  10. Faites cuire les morceaux de rutabaga ± 25 min dans de l'eau bouillante légèrement salée.

  11. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir les poireaux, les champignons et l'ail 5 min.

  12. Ajoutez le hachis et poursuivez la cuisson en l'égrenant avec une fourchette.

  13. Intégrez le concentré de tomates, le bouillon, la feuille de laurier et les branches de thym, et prolongez la cuisson de 15 min à feu doux.

  14. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et étuvez-y les oignons 15 min, jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres. Saupoudrez de ras el hanout.

  15. Préchauffez le four à 200 °C.

  16. Égouttez le rutabaga et réduisez-le en purée. Mélangez-y les oignons, le beurre, du sel et du poivre noir.

  17. Versez le hachis dans un plat à four et couvrez-le de purée. Glissez le plat 20 min au four préchauffé.

Astuce

Vous pouvez cuisiner ce plat complètement à l'avance et le réchauffer 30 min au four le jour même. En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. + 18 mois Préparation (30 min) 1 Pelez 75 g de rutabaga et émincez-les. Coupez 75 g de poireau en morceaux. Hachez les feuilles d'1 branche de thym frais. 2 Faites cuire les légumes 20 min dans un fond d'eau. Égouttez. 3 Entre-temps, faites chauffer 1 c. à café d'huile végétale dans une poêle et faites-y cuire 30 g de hachis boeuf et porc (boucherie), tout en l'égrenant avec une fourchette. Ajoutez le thym et du poivre. 4 Mélangez le hachis avec les légumes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
182826 kj
Énergie
43696 kcal
Gras
3239.8 g
Gras saturé
1297.8 g
Glucides
85.5 g
Du sucre
72.8 g
Fibre
66.2 g
Protéine
3606.8 g
Le sel
84.6 g
sodium
33840.3 mg

Combiner

Bière Postel Double Bière d'abbaye Vin Château Croix de Laborde A.O.P. Haut-Médoc

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