Tarte aux légumes verts du printemps et Ganda

Tarte aux légumes verts du printemps et Ganda

Type de plat Amuse-bouche
4 pers.

Tarte aux légumes verts du printemps et Ganda

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Coupez les broccolinis en 2 dans le sens de la longueur.

  4. Pelez les asperges vertes à partir du milieu de la tige et supprimez l'extrémité dure. Détaillez-les en fins rubans avec un économe.

  5. Tranchez l'oignon en fines rondelles.

  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Préparation:
  8. (15 min+ 25 min au four)

  9. Tapissez une plaque de four avec 2 feuilles de pâte filo en les faisant se chevaucher de 2 cm. Badigeonnez-les d'huile d'olive. Superposez-y 2 feuilles de filo et répétez l'opération jusqu'à ce que toutes les feuilles de filo soient utilisées. Ne huilez pas la dernière couche.

  10. Tartinez la pâte de cottage cheese jusqu'à 2 cm du bord. Salez, poivrez et répartissez-y les rondelles d'oignon rouge.

  11. Ajoutez les petits pois surgelés, les broccolinis, les courgettes et les asperges.

  12. Réalisez des rosaces avec le jambon et déposez-les sur la tarte.

  13. Badigeonnez les bords de la pâte d'huile d'olive restante. Glissez ± 25 min au four préchauffé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2197 kj
Énergie
525 kcal
Gras
17.5 g
Gras saturé
4.7 g
Glucides
58.7 g
Du sucre
7.2 g
Fibre
6.3 g
Protéine
29.6 g
Le sel
3.9 g
sodium
1694.4 mg

Combiner

Bière La Cambre Blonde Bière d'abbaye blonde Vin Haut-Poitou A.O.P. « Koââ » Sauvignon Blanc

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