Topinambour façon crudité

Topinambour façon crudité

Type de plat Entrée
Temps total 25 min
4 pers.

Topinambour façon crudité

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Effeuillez la salade de blé.

  3. Supprimez les graines et les filaments blancs du poivron et coupez la chair en cubes d'1 cm.

  4. Hachez grossièrement les noisettes (placez-les dans un sac en plastique et pilez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).

  5. Frottez bien les topinambours (non pelés) et râpez-les.

  6. Préparation:
  7. Répartissez la salade de blé sur les assiettes ainsi que les topinambours râpés et les cubes de poivron.

  8. Préparez une vinaigrette avec l'huile de noix, le vinaigre balsamique et les noix hachées, du sel et du poivre.

  9. Présentation:
  10. Assaisonnez la salade. Délicieux pour accompagner un rôti de veau.

Astuce

Servez cette salade comme lunch et agrémentez-la : - de dés de jambon cuit ou de lardons rissolés ; - de cubes de fromage reposé ou de feta ; - d'allumettes de poulet cuit. Présentez aussi un morceau de baguette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
643 kj
Énergie
154 kcal
Gras
9.2 g
Gras saturé
0.9 g
Glucides
13 g
Du sucre
3.5 g
Fibre
4.6 g
Protéine
2.8 g
Le sel
0 g
sodium
6 mg

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