Tranches BBQ marinées, aubergines et pommes de terre grillées

Tranches BBQ marinées, aubergines et pommes de terre grillées

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Viande, légumes et pommes de terre : tous les ingrédients vont sur le gril. Idéal pour un barbecue en famille ou entre amis. Découvrez la recette.

Tranches BBQ marinées, aubergines et pommes de terre grillées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation en cuisine (20 min)
  2. Lavez soigneusement les pommes de terre non pelées sous l’eau froide et faites-les cuire 20 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  3. Entre-temps, émincez l’ail. Mélangez la moitié de l’ail avec les 3/4 de l’huile d’olive, le jus de citron et l’origan.

  4. Coupez les aubergines en 2 dans le sens de la longueur et badigeonnez-les d’huile épicée. Salez et poivrez.

  5. Coupez les tomates bonbons en 2 et émincez l’oignon. Mélangez le tout avec le reste de l’ail et de l’huile d’olive. Salez et poivrez.

  6. Cuisson au barbecue (10 min)
  7. Faites cuire la viande ± 5 min de chaque côté sur un barbecue bien chaud.

  8. Disposez les aubergines près de la viande, côté peau vers le bas, et faites-les griller 5 à 8 min. Retournez-les et poursuivez la cuisson 2 à 3 min.

  9. Déposez les pommes de terre sur un coin du barbecue et faites-les griller 10 min.

La météo n’est pas de la partie ?

Faites cuire ce plat au four ou à la poêle.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1685 kj
Énergie
403 kcal
Gras
17 g
Gras saturé
3.8 g
Glucides
20.7 g
Du sucre
9.7 g
Fibre
6.1 g
Protéine
38.7 g
Le sel
1.2 g
sodium
473.9 mg

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