Linzenstoofpotje met spruiten

Linzenstoofpotje met spruiten

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 45 min.
4 pers.

Voor deze heerlijke vegetarische stoofschotel sudderen alle ingrediënten in 1 pot. Handig! Ontdek het recept.

Linzenstoofpotje met spruiten

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 45 min.
  2. Los de bouillonblokjes op in het hete water.

  3. Snipper de rode uien en het knoflook fijn. Verwijder de pitjes uit het pepertje en snipper fijn.

  4. Snipper de platte peterselie fijn. Snij de gedroogde tomaten fijn.

  5. Schil de aardappelen en snij in blokjes van 3 cm. Verwijder het voetje van de spruiten en snij in 4 stukken.

  6. Verhit de olijfolie in een grote kookpot en stoof de uien, het knoflook en het pepertje 2 min.

  7. Voeg de linzen, de gedroogde tomaten en de tijm toe. Giet er de groentebouillon bij en laat 10 min. sudderen.

  8. Voeg de blokjes aardappel en de spruiten toe. Kruid met peper en zout en laat nog 15 min. garen.

  9. Meng er de room onder en laat 2 min. inkoken. Bestrooi met de peterselie.

Tip

Lekker zoete spruiten Niet dol op de bittere smaak van spruiten? Als u spruiten lichtbruin laat worden tijdens het stoven, krijgen ze een lichte karamelsmaak en worden ze vanzelf zoeter

Voedingswaarden per persoon
Energie
1795 kj
Energie
429 kcal
Vet
13.5 g
Verzadigd vet
4.9 g
Koolhydraat
49.1 g
Suiker
4.6 g
Vezel
17.9 g
Eiwit
19.1 g
Zout
2.1 g
natrium
871.3 mg

Combineer

Wijn Cellier du Pont d'Arc Chardonnay I.G.P. Ardèche Bier Martha Brown Eyes Sterk donker bier

Bekijk het recept digitaal