Visbrochette met gevulde paprika

Visbrochette met gevulde paprika

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 40 min.
4 pers.

Combineer sappige vis met gevulde paprika voor een verrassend en evenwichtig gerecht. Ideaal voor een zomerse barbecue. Ontdek het recept!

Visbrochette met gevulde paprika

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding in de keuken (25 min.)
  2. Snij de heekfilet in grote, hapklare stukken. Maak de visbrochettes: prik afwisselend stukken heekfilet en scampi’s op brochettestokjes.

  3. Snij de paprika’s in 2 en verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten. Kook de paprika’s 5 min. beetgaar.

  4. Snij de champignons in 4. Snipper de dille en de lente-uitjes fijn. Laat de maïs uitlekken.

  5. Verhit 1 el olijfolie en bak de champignons ± 3 min. Kruid met peper en zout.

  6. Meng de taboulé met de maïs, de stukjes champignon en de fijngesnipperde lente-uitjes.

  7. Meng de yoghurt, de dille, de mierikswortel en het limoensap onder de taboulé. Kruid met peper en zout.

  8. Bereiding op de barbecue (15 min.)
  9. Gril de paprika's ± 5 min. op een niet al te hete barbecue.

  10. Bak de brochettes 6 à 8 min. op de barbecue.

  11. Haal de paprika’s van de barbecue, vul met de taboulé en lepel er wat saus over.

Geen BBQ-weer?

Je kan de paprika’s iets langer laten koken en de brochettes gewoon bakken in de pan.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1307 kj
Energie
312 kcal
Vet
12.6 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraat
24.3 g
Suiker
9.7 g
Vezel
4.2 g
Eiwit
24.2 g
Zout
2.1 g
natrium
836 mg

Combineer

Wijn Ma Belle Pomelle wit A.O.P. Ventoux

Bekijk het recept digitaal