Hamburger rapide et frites de panais

Hamburger rapide et frites de panais

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Un hamburger se prépare en un éclair et les frites de panais apportent une bonne dose de légumes. Déocuvrez la recette facile.

Hamburger rapide et frites de panais

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Épluchez les panais et coupez-les en frites.

  4. Répartissez les frites de panais sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Agrémentez de thym, de poivre et de sel. Aspergez d’huile d’olive et glissez 20 min au four préchauffé.

  5. Entre-temps, faites fondre le beurre dans une poêle et faites-y cuire les burgers 2 à 3 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  6. Réchauffez les pains pour hamburger au grille-pain ou 1 min au four préchauffé.

  7. Garnissez les pains d’un burger, de salade, de tomates et de sauce. Servez avec les frites de panais.

Le temps manque ?

Vous n’avez pas le temps de couper les frites ? Optez alors pour des frites surgelées de pommes de terre, de patates douces ou de légumes. Facile et délicieux.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2118 kj
Énergie
506 kcal
Gras
39.2 g
Gras saturé
9.7 g
Glucides
23.3 g
Du sucre
11.4 g
Fibre
9.7 g
Protéine
11.1 g
Le sel
1.9 g
sodium
741.6 mg

Combiner

Bière Rochefort Triple Extra Bière trappiste blonde Vin Roodeberg KWV Western Cape – Afrique du Sud

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