Poulet rôti aux grenailles et à la rhubarbe

Poulet rôti aux grenailles et à la rhubarbe

Type de plat Plat principal
Temps total 45 min
4 pers.

Un plat au four vite prêt ? Essayez ce poulet aux grenailles et à la rhubarbe. Découvrez la recette.

Poulet rôti aux grenailles et à la rhubarbe

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 10 min + 35 min au four
  2. Préchauffez le four à 180 °C. Lavez soigneusement les grenailles non pelées sous l’eau froide.

  3. Coupez grossièrement l’ail et les échalotes. Effeuillez l’estragon.

  4. Enduisez les filets de poulet des 2/3 de l’huile d’olive, salez et poivrez. Disposez-les dans un grand plat à four avec les morceaux d’ail et d’échalotes, les feuilles d’estragon et les grenailles. Glissez 15 min au four préchauffé.

  5. Entre-temps, pelez la rhubarbe et coupez-la en morceaux de 2 cm. Saupoudrez ceux-ci de sucre candi et laissez reposer quelques instants.

  6. Disposez la rhubarbe autour du poulet et enfournez 20 min supplémentaires.

  7. Après 15 min, mélangez les petits pois surgelés avec les grenailles. Salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2470 kj
Énergie
590 kcal
Gras
26.1 g
Gras saturé
6.4 g
Glucides
54.6 g
Du sucre
17.7 g
Fibre
8.7 g
Protéine
27.7 g
Le sel
1.2 g
sodium
476.8 mg

Voir la recette numériquement