Vegetarische pita met gegrilde kikkererwten

Vegetarische pita met gegrilde kikkererwten

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Probeer deze vegetarische versie op een klassieke pita. Ideaal voor een maaltijd zonder vlees.

Vegetarische pita met gegrilde kikkererwten

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  3. Snipper de rode ui en het knoflook fijn.

  4. Spoel de kikkererwten onder koud water en laat uitlekken. Meng met de olijfolie, de sriracha, de ui en het knoflook. Kruid met peper en zout.

  5. Verdeel de kikkererwten en de plantaardige kipstukjes over een bakplaat met bakpapier en zet ± 20 min. in de voorverwarmde oven.

  6. Verwarm intussen de pitabroodjes (instructies: zie verpakking).

  7. Snipper de dille fijn en meng onder de yoghurt. Kruid met peper en zout.

  8. Schil de wortelen en rasp ze. Hak de sla grof.

  9. Open de pitabroodjes en vul met de geroosterde kikkererwten en kipstukjes, de sla en de geraspte wortelen. Werk af met de dilledressing.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2069 kj
Energie
494 kcal
Vet
17.4 g
Verzadigd vet
4.8 g
Koolhydraat
55.9 g
Suiker
7.5 g
Vezel
11.1 g
Eiwit
24 g
Zout
2.4 g
natrium
951.5 mg

Combineer

Wijn Jp. Chenet So Free rosé 0,0 % vol Bier Chimay Goud Blond trappistenbier

Bekijk het recept digitaal