Boulettes veggie au gochujang et nouilles aux broccolinis

Boulettes veggie au gochujang et nouilles aux broccolinis

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Ce plat d’inspiration asiatique associe des boulettes végétariennes relevées au gochujang à des nouilles et du broccolini croquant. Rapide à préparer, riche en saveurs et idéal pour les amateurs de recettes veggie légèrement épicées.

Boulettes veggie au gochujang et nouilles aux broccolinis

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Déchirez les pleurotes en lanières. Détaillez les jeunes oignons en fines rondelles obliques et le piment rouge en rondelles (pour un plat moins épicé, ôtez-en d’abord les graines).

  2. Faites cuire les nouilles de riz dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez.

  3. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d’huile de riz dans un wok et faites-y revenir les pleurotes, les broccolinis, le piment rouge et la moitié des jeunes oignons 5 min à feu vif. Réservez hors du wok.

  4. Faites chauffer le reste de l’huile dans le wok et faites-y cuire les boulettes 5 min en remuant.

  5. Ajoutez-y les nouilles, les légumes et la sauce wok. Poursuivez la cuisson 2 min.

  6. Servez dans les assiettes et parsemez des jeunes oignons restants et des graines de sésame.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2519 kj
Énergie
602 kcal
Gras
20.6 g
Gras saturé
3.5 g
Glucides
70.8 g
Du sucre
8.5 g
Fibre
9.7 g
Protéine
29.1 g
Le sel
3.5 g
sodium
1404.3 mg

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