Escalope de Prague et étuvée de poireaux

Escalope de Prague et étuvée de poireaux

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Essayez cette recette très facile d'escalope, de poireaux et de pommes de terre. Elle est prête en un éclair.

Escalope de Prague et étuvée de poireaux

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux. Coupez les poireaux en 2 dans le sens de la longueur, puis en fines lanières.

  3. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  4. Entre-temps, faites fondre 1/3 du beurre dans une casserole et faites-y revenir les poireaux 2 min, tout en remuant. Épicez de noix muscade. Mouillez avec l'eau et morcelez le bouillon de légumes par-dessus. Prolongez la cuisson de 5 min.

  5. Faites fondre le reste du beurre dans une poêle et faites-y dorer les escalopes des 2 côtés. Poursuivez la cuisson 5 min, à feu doux. Salez et poivrez.

  6. Agrémentez les poireaux de moutarde et rectifiez l'assaisonnement.

  7. Agrémentez les poireaux de moutarde et rectifiez l'assaisonnement.

Envie d’une version veggie ?

Remplacez l’escalope de Prague par une escalope végétarienne.

Le temps manque ?

Utilisez une purée d’épinards, de carottes ou de légumes oubliés toute prête.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1909 kj
Énergie
456 kcal
Gras
15 g
Gras saturé
8.6 g
Glucides
36.2 g
Du sucre
6.2 g
Fibre
7.4 g
Protéine
39.8 g
Le sel
1.8 g
sodium
713 mg

Combiner

Bière Postel Triple Bière d'abbaye blonde Vin Château de Vaugelas « Le Prieuré » A.O.P. Corbières

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