Hachis Parmentier à l'orientale

Hachis Parmentier à l'orientale

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h
4 pers.

Tentez une revisite d'un classique et préparez un hachis parmentier aux accents orientaux.

Hachis Parmentier à l'orientale

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 1 h
  2. Préchauffez le four à 180 °C.

  3. Émincez l'oignon. Pelez les carottes et les panais, puis détaillez-les en dés d'1/2 cm. Pelez les pommes de terre, et coupez-les en morceaux.

  4. Faites chauffer 2/3 de l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez les dés de carottes et de panais, et laissez-les étuver 10 min à feu doux et à couvert.

  5. Intégrez le hachis, les raisins secs, le ras el hanout et le cumin. Égrenez la viande avec une fourchette et prolongez la cuisson de 15 min.

  6. Entre-temps, faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et réduisez en purée avec le houmous et le reste de l'huile d'olive. Salez et poivrez.

  7. Répartissez le mélange à base de hachis dans un plat à four et couvrez de purée. Glissez 30 min au four préchauffé.

Conseil

Vous pouvez facilement préparer une version veggie en remplaçant le hachis de porc par du hachis végétarien.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2976 kj
Énergie
711 kcal
Gras
37.2 g
Gras saturé
12.1 g
Glucides
53 g
Du sucre
16 g
Fibre
11.8 g
Protéine
35.6 g
Le sel
1.9 g
sodium
742.6 mg

Combiner

Bière Postel Double Bière d’abbaye foncée Vin Quinta Vista 2019 Vinho Regional Lisboa Portugal

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