Pita fresh & fish

Pita fresh & fish

Type gerecht Lunch
Totale tijd 50 min.
20 pers.

Deze pitabroodjes met krokante fishsticks, wittekoolsalade en een frisse yoghurtdressing is een originele maaltijd voor het hele gezin. Ontdek het recept!

Pita fresh & fish

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 50 min.
  2. Snipper de rode uien fijn. Snij de halve wittekool in fijne reepjes. Hak de peterselie fijn en pers de citroen.

  3. Maak de dressing: meng de mayonaise met de yoghurt, het citroensap en wat harissa naar smaak. Kruid met peper en zout. Meng de wittekool met de rode uien en de peterselie. Meng er de dressing onder.

  4. Verwarm de frituurpan voor op 175 °C of de oven op 180 °C. Bak de fishsticks in de frituurpan of op een bakplaat in de oven (baktijd: zie verpakking). Laat eventueel uitlekken op keukenpapier.

  5. Verwarm ondertussen de pitabroodjes in een broodrooster of onder de ovengrill.

  6. Snij de broodjes voorzichtig open en vul ze met de wittekoolsalade en 2 fishsticks. Voorzie servetten.

Variant

Even lekker en makkelijk: een salade met de helft wittekool en de helft geraspte wortelen.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1178 kj
Energie
282 kcal
Vet
6.6 g
Verzadigd vet
1.2 g
Koolhydraat
37.5 g
Suiker
4 g
Vezel
2.8 g
Eiwit
16.2 g
Zout
1.1 g
natrium
435.3 mg

Bekijk het recept digitaal