Chili con carne

Chili con carne

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Chili con carne

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Émincez les oignons et l'ail.

  2. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y cuire le hachis tout en l'égrenant avec une fourchette. Remuez régulièrement.

  3. Ajoutez les oignons, l'ail, les haricots rouges et le maïs égouttés, le concentré de tomates et les tomates pelées. Mélangez bien et épicez de poivre de Cayenne et de cumin. Salez et poivrez.

  4. Faites mijoter 20 min à feu doux. Le chili con carne ne doit pas être trop sec (si besoin, allongez-le de bouillon de viande).

  5. Entre-temps, faites cuire le riz dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  6. Disposez une portion de riz dans chaque assiette creuse et nappez de chili con carne.

Astuce

Cuisinez le chili con carne la veille. Il vous suffira de le réchauffer le jour même.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3267 kj
Énergie
781 kcal
Gras
30.7 g
Gras saturé
10.6 g
Glucides
77 g
Du sucre
10 g
Fibre
11.6 g
Protéine
44.2 g
Le sel
1.4 g
sodium
544.6 mg

Combiner

Vin Casa Mayor Carmenère Old Vines - Colchagua Valley - Chili Argento Malbec - Mendoza - Argentine

Voir la recette numériquement