Gepaneerde visfilet op een nestje van spinazie

Gepaneerde visfilet op een nestje van spinazie

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 35 min.
4 pers.

Dit visgerecht is snel klaar en valt in de smaak bij jong en oud. Probeer het recept!

Gepaneerde visfilet op een nestje van spinazie

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 35 min.
  2. Snipper de sjalotten en het knoflook fijn. Snij de kaas in blokjes en verwijder de witte korst.

  3. Kook de pasta in lichtgezouten kokend water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  4. Smelt de boter in een pan en bak de scharfilets aan elke kant 3 minuten op middelhoog vuur. Beweeg de vis zo min mogelijk en draai hem voorzichtig maar één keer om met een spatel, zodat de korst niet beschadigd raakt.

  5. Verhit intussen de olijfolie in een pan en stoof de sjalot en het knoflook tot ze glazig zijn. Voeg de spinazie toe en laat 5 min. slinken. Kruid met nootmuskaat, zout en peper.

  6. Los de visbouillon op in 2 dl heet water. Voeg de kaasblokjes toe en laat smelten op een zacht vuur. Kruid en bind eventueel met een beetje instantsausbinder.

  7. Schik de spinazie in het midden van de borden en leg er de scharfilets op. Schep er met een lepel wat saus over en serveer met de pasta.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3222 kj
Energie
770 kcal
Vet
24.4 g
Verzadigd vet
12 g
Koolhydraat
76.1 g
Suiker
1.6 g
Vezel
16.3 g
Eiwit
64.2 g
Zout
3.2 g
natrium
1261.3 mg

Combineer

Wijn Duc de Lerme Sauvignon Vin de Pays d'Oc Wijn Aangename, droge en nerveuze witte wijn uit Zuid-Frankrijk. Prettige fruitneus van groene appel, citrusvruchten en een zweempje munt. Heerlijk als aperitief en een prima begeleider van gerookte vis. Jong en koel drinken. Wijn Pinot Gris `Rudisbourg' A.C. Alsace Wijn Droge maar zachte witte wijn met bloemige en fruitige aroma's en een milde afdronk.

Bekijk het recept digitaal