Tartine à l'omelette au comté et à la roquette

Tartine à l'omelette au comté et à la roquette

Type de plat Lunch
Temps total 15 min
4 pers.

Ce lunch vite prêt est idéal si vous manquez de temps ! Découvrez la recette.

Tartine à l'omelette au comté et à la roquette

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Ciselez la ciboulette. Râpez le fromage.

  2. Battez les oeufs avec une fourchette et mélangez-y le lait, le fromage râpé et la ciboulette ciselée. Salez et poivrez.

  3. Faites fondre le beurre dans une grande poêle et cuisez-y le mélange aux oeufs ± 5 min. Posez une assiette plate à l'envers sur l'omelette et retournez-la en même temps que la poêle. Faites à nouveau glisser l'omelette dans la poêle et poursuivez la cuisson ± 5 min. Coupez l'omelette en 8 parts égales.

  4. Garnissez une tranche de pain d'une part d'omelette et de quelques feuilles de roquette et refermez la tartine avec une seconde tranche de pain. Déposez une autre part d'omelette par-dessus et décorez d'une feuille de roquette.

Accompagnement

Un régal avec une salade verte.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1393 kj
Énergie
333 kcal
Gras
15.6 g
Gras saturé
7.1 g
Glucides
29.6 g
Du sucre
4.2 g
Fibre
2.7 g
Protéine
17.8 g
Le sel
2 g
sodium
799 mg

Combiner

Vin Les Lauriers - A.O.P. Muscadet Sévre-et-Maine, sur lie Également conseillé : Domaine La Grande Blanche, A.O.P. Côtes de Provence.

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