Pâtes grecques à la viande pita, butternut et feta

Pâtes grecques à la viande pita, butternut et feta

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Une recette gourmande, riche en légumes et facile à préparer : un must pour un repas de la semaine.

Pâtes grecques à la viande pita, butternut et feta

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 35 min
  2. Détaillez la chair du butternut en dés. Pelez la carotte et coupez-la en 4 dans le sens de la longueur, puis en petits morceaux. Tranchez les oignons rouges en rondelles. Retirez les graines et les filaments blancs du poivron, et coupez la chair en dés.

  3. Faites cuire les pâtes grecques dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  4. Entre-temps, faites cuire la carotte et le butternut 8 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  5. Faites chauffer la moitié de l’huile d'olive dans la casserole des légumes et faites-y revenir les oignons rouges avec le poivron 5 min. Remettez-y les légumes. Salez et poivrez.

  6. Faites chauffer le reste de l’huile d'olive dans une poêle et faites-y dorer la viande pour pita 5 min.

  7. Mélangez la viande et les légumes avec les pâtes. Ciselez le persil plat.

  8. Agrémentez la préparation de persil plat et émiettez la feta par-dessus.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2985 kj
Énergie
713 kcal
Gras
21.7 g
Gras saturé
7.9 g
Glucides
84 g
Du sucre
8.6 g
Fibre
6.6 g
Protéine
42.9 g
Le sel
2.1 g
sodium
821.9 mg

Combiner

Vin Michel Torino Reserva Malbec Calchaquí Valley - Argentine Bière Maredsous Blonde Bière d’abbaye blonde

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