Quiche lorraine au chou-fleur

Quiche lorraine au chou-fleur

Type de plat Lunch
Temps total 1 h
4 pers.

Une quiche lorraine est une tarte salée au lard, aux œufs et à la crème que l'on glisse au four. Découvrez cette succulente variante au chou-fleur. La servirez-vous ce soir ?

Quiche lorraine au chou-fleur

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 25 min + 35 min au four
  2. Divisez le chou-fleur en petits bouquets. Détaillez le lard en fines lanières. Émincez l’oignon.

  3. Préchauffez le four à 200 °C.

  4. Battez les œufs et intégrez-y la crème et le fromage. Salez et poivrez.

  5. Placez la pâte feuilletée avec le papier cuisson dans un grand moule à tarte (± 28 cm) et piquez-la plusieurs fois à l’aide d’une fourchette. Si le papier cuisson dépasse du bord, découpez-le avec des ciseaux.

  6. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et faites cuire les lanières de lard, les bouquets de chou-fleur et l’oignon 5 min. Répartissez-les sur la pâte feuilletée, puis versez-y le mélange aux œufs. Glissez ± 35 min au four préchauffé.

  7. Entre-temps, coupez les tomates en 2. Servez la quiche avec les cœurs de laitue et les tomates. Garnissez de vinaigrette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3705 kj
Énergie
885 kcal
Gras
69.7 g
Gras saturé
28.7 g
Glucides
32 g
Du sucre
7.8 g
Fibre
4.5 g
Protéine
32 g
Le sel
2.2 g
sodium
1070.9 mg

Combiner

Vin Staatsweinkellerei Eberbach Riesling Rheingau - Allemagne Bière Brugze Zot Bière blonde

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