Mexicaanse veggieburger met avocado en tomatensalsa

Mexicaanse veggieburger met avocado en tomatensalsa

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Maak deze zuiderse hamburger met tortillachips voor een heerlijke crunch.

Mexicaanse veggieburger met avocado en tomatensalsa

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Bak de pistolets in de voorverwarmde oven (baktijd: zie verpakking).

  3. Meng intussen de yoghurt met het paprikapoeder, peper en zout.

  4. Snipper de rode ui fijn. Verhit 1/3 van de olijfolie in een kookpot en bak de rode ui 1 à 2 min. Voeg de diepgevroren tomatenblokjes en de ketchup toe en kruid met het kruidentuiltje. Laat 10 min. sudderen tot al het vocht verdampt is en er een dikke puree overblijft. Kruid met peper en zout en hou warm.

  5. Snij het vruchtvlees van de avocado in kleine stukjes. Besprenkel met het citroensap en plet met een vork. Kruid met peper en zout.

  6. Verhit de rest van de olijfolie in een pan en bak de vegetarische burgers 5 min. aan elke kant goudbruin.

  7. Snij de pistolets open en besmeer de onderste helft met de avocadopuree. Schik er een burger op en lepel er de tomatensalsa over. Werk af met de yoghurtsaus en enkele tortillachips. Zet de bovenkant weer op het broodje.

Tip

Je kan de ketchup in de tomatensalsa vervangen door Boni Plan’t Sweet Pepper dip.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2207 kj
Energie
527 kcal
Vet
27.5 g
Verzadigd vet
4.2 g
Koolhydraat
48.8 g
Suiker
10.2 g
Vezel
8.6 g
Eiwit
16.9 g
Zout
2.9 g
natrium
1149.4 mg

Combineer

Wijn Château La Genestière ‘Cuvée Les Galets’ A.O.P. Tavel Bier Barbãr Sterk blond bier

Bekijk het recept digitaal