Asperges, œufs au plat et purée à la roquette

Asperges, œufs au plat et purée à la roquette

Type de plat Plat principal
Temps total 40 min
4 pers.

Sublimez les asperges à la flamande avec seulement quelques ingrédients !

Asperges, œufs au plat et purée à la roquette

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 40 min
  2. Pelez les pommes de terre et coupez-les en dés. Faites-les cuire ± 25 min dans de l’eau bouillante légèrement salée.

  3. Entre-temps, épluchez les asperges de la tête vers le pied avec un économe et coupez ce dernier. Faites-les cuire ± 15 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  4. Égouttez les pommes de terre et réduisez-les en purée. Hachez grossièrement la roquette et incorporez-la avec la moitié du beurre à la purée. Assaisonnez de noix muscade, de sel et de poivre noir.

  5. Faites fondre le reste du beurre dans une poêle et cuisez-y les oeufs au plat. Salez et poivrez.

  6. Répartissez les asperges les unes à côté des autres sur les assiettes. Déposez 2 œufs au plat par-dessus. Ciselez le persil plat et parsemez-en les assiettes. Servez avec la purée à la roquette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1865 kj
Énergie
446 kcal
Gras
17.7 g
Gras saturé
8.3 g
Glucides
46.5 g
Du sucre
5 g
Fibre
8.2 g
Protéine
19.6 g
Le sel
1.4 g
sodium
542.4 mg

Combiner

Bière Ename Pater Bière d’abbaye blonde Vin La Fanfinette blanc A.O.P. Côtes du Rhône

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