Brochette de poisson au jambon cru et aux jeunes oignons

Brochette de poisson au jambon cru et aux jeunes oignons

Type de plat Accompagnement
Temps total 30 min
4 pers.

Ces délicieuses brochettes de poisson marinées à l'orange sont parfaites avec une raclette. Découvrez la recette.

Brochette de poisson au jambon cru et aux jeunes oignons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. décongélation + 30 min
  2. Faites superficiellement dégeler le poisson et épongez-le. Râpez le zeste de l’orange et pressez-la.

  3. Mélangez l’huile d’olive avec le paprika en poudre et le zeste d’orange. Salez et poivrez. Plongez le poisson dans la marinade. Coupez les jeunes oignons en 4 dans le sens de la longueur.

  4. Coupez le fenouil (de préférence avec une mandoline) en tranches très fines et aspergez-les de jus d’orange.

  5. Coupez les tranches de jambon en 2 dans le sens de la longueur. Prenez un morceau de poisson et un morceau de jeune oignon et entourez-les d’une demi-tranche de jambon. Sur chaque pique à brochette, enfilez 1 morceau de poisson, une tranche de fenouil pliée et un deuxième morceau de poisson. Ciselez le vert du fenouil.

  6. Faites cuire la brochette 5 à 7 min dans la coupelle à raclette en la retournant régulièrement. Parsemez de vert du fenouil juste avant la dégustation.

À l’avance

Préparez vos brochettes et posez-les sur un plateau. Couvrez-le bien et conservez au réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
530 kj
Énergie
127 kcal
Gras
5.9 g
Gras saturé
1.5 g
Glucides
1.2 g
Du sucre
0.9 g
Fibre
0.4 g
Protéine
17.1 g
Le sel
2.8 g
sodium
1108.8 mg

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