Boulettes à la sauce aux tomates fraîches
Boulettes à la sauce aux tomates fraîches

Boulettes à la sauce aux tomates fraîches

50 min
Plat principal
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 564 kcal
Gras 44.1 g
Glucides 14.6 g
Protéine 27.6 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. Pelez les tomates (pour plus de facilité, plongez-les au préalable pendant 10 sec dans l'eau bouillante puis passez-les immédiatement sous l'eau froide). Découpez-les en petits dés.

  3. Émincez l'oignon et les échalotes.

  4. Mélangez le hachis, l'oeuf, 1 c. à café d'herbes de Provence, la chapelure et les échalotes émincées. Malaxez jusqu'à obtention d'un mélange homogène et réalisez des boulettes de la taille d'une balle de ping-pong.

  5. Préparation:
  6. Faites chauffer l'huile d'olive et faites-y revenir l'oignon pendant 2 min en remuant. Ajoutez les tomates, le concentré de tomates, le morceau de sucre, le basilic et le thym et poursuivez la cuisson durant 20 min à découvert, en mélangeant de temps en temps.

  7. Salez, poivrez et mixez la sauce.

  8. Amenez 2 L d'eau à ébullition et émiettez-y les cubes de bouillon. Pochez-y les boulettes pendant ± 10 min jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Retirez-les de l'eau et ajoutez-les à la sauce tomate. Mélangez bien.

  9. Présentation:
  10. Servez les boulettes avec un stoemp aux poireaux ou des pommes de terre nature ou de la purée.

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. Pelez les tomates (pour plus de facilité, plongez-les au préalable pendant 10 sec dans l'eau bouillante puis passez-les immédiatement sous l'eau froide). Découpez-les en petits dés.

  3. Émincez l'oignon et les échalotes.

  4. Mélangez le hachis, l'oeuf, 1 c. à café d'herbes de Provence, la chapelure et les échalotes émincées. Malaxez jusqu'à obtention d'un mélange homogène et réalisez des boulettes de la taille d'une balle de ping-pong.

  5. Préparation:
  6. Faites chauffer l'huile d'olive et faites-y revenir l'oignon pendant 2 min en remuant. Ajoutez les tomates, le concentré de tomates, le morceau de sucre, le basilic et le thym et poursuivez la cuisson durant 20 min à découvert, en mélangeant de temps en temps.

  7. Salez, poivrez et mixez la sauce.

  8. Amenez 2 L d'eau à ébullition et émiettez-y les cubes de bouillon. Pochez-y les boulettes pendant ± 10 min jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Retirez-les de l'eau et ajoutez-les à la sauce tomate. Mélangez bien.

  9. Présentation:
  10. Servez les boulettes avec un stoemp aux poireaux ou des pommes de terre nature ou de la purée.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 564 kcal
Gras 44.1 g
Glucides 14.6 g
Protéine 27.6 g

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