Soupe de potiron grillé à la patate douce

Soupe de potiron grillé à la patate douce

Type de plat Soupe
Temps total 45 min
4 pers.

Réchauffez-vous instantanément avec un bon bol de cette soupe de potiron grillé à la patate douce !

Soupe de potiron grillé à la patate douce

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 45 min
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Épluchez le potiron. Coupez-le en 2 et retirez les filaments et les graines. Détaillez le reste en dés. Coupez le poireau en morceaux. Pelez la patate douce et coupez-la en dés. Émincez l'oignon.

  4. Disposez l'oignon, le poireau, le potiron et les patates douces dans un plat à four. Arrosez-les d'huile d'olive et poivrez. Glissez 20 min au four préchauffé.

  5. Transvasez les légumes grillés dans une casserole. Couvrez d’eau, morcelez les cubes de bouillon de poule par-dessus et laissez mijoter 15 min. Mixez finement et rectifiez l'assaisonnement en poivre.

  6. Versez le potage dans des assiettes creuses et garnissez avec la roquette. Émiettez la feta et le granola par-dessus et ajoutez un tour de moulin de poivre noir.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
781 kj
Énergie
187 kcal
Gras
9.6 g
Gras saturé
3.2 g
Glucides
20.4 g
Du sucre
8 g
Fibre
4 g
Protéine
5.3 g
Le sel
2.9 g
sodium
1131 mg

Voir la recette numériquement